リフレクソロジー資格

足裏や手の甲にある特定の反射区を刺激して特定部位の改善や疲労を緩和する作用がありますが、これらを利用するのがリフレクソロジーです。リフレクソロジーについてしっかりと学び、資格取得をするのがおすすめです。

今回はリフレクソロジー資格について紹介していきます。

リフレクソロジー資格を学ぶ時の心得

リフレクソロジーの種類、手技は様々で緩和したい部位に合わせて手技を使い分けることもあります。

リフレクソロジーとは

リフレクソロジーはリフレックス(反射)とロジー(学問)を合わせた言葉です。

主に足裏(まれに手)にある反射区を刺激して、「自己治癒力」を引き出し疲労や体の機能などの改善を促します。

リフレクソロジーと足つぼは一見似たように思われますが、全く異なるのです。

リフレクソロジーは面でとらえるのに対して足つぼは点でとらえて押します。

反射区とは

手や足裏には全身の臓器や器官が繋がった末梢神経の集まった個所を反射区と呼びます。

反射区を刺激すると臓器や器官を活性化させ、身体の不調を改善。

リフレクソロジーは世界に広がっている反射療法であり、日本では英国式リフレクソロジーと台湾式リフレクソロジーを主流としています。

それぞれの大きな違いは刺激の強度にあります。

それぞれの方法を見ていきましょう。

英国式リフレクソロジー(西洋式リフレクソロジー)

英国式リフレクソロジーは優しく刺激を与え、指の腹を使い撫でるように施術を行います。

刺激の強度を変更することは可能で、「いた気持ち良い」強さを求める人も少なくはありません。

近年、産婦人科や病院、高齢者施設などで導入されている注目のリフレクソロジーです。

台湾式リフレクソロジー(東洋式リフレクソロジー)

台湾式リフレクソロジーの刺激は強めで声を上げるほどの痛みを伴う場合があります。

指の腹だけでなく関節も使って反射区を強く押して刺激を与え、身体の巡り改善を促します。

身体の不調が改善されることで施術中の痛みが和らぎ、やや強めの刺激が癖になる人もいるようです。

手でほぐす施術と道具でほぐす施術

キャタピラーウォークは親指の第一関節から指先を使って行う手技で、英国式リフレクソロジーの特徴の一つです。

親指の関節を伸ばしたり曲げたりしながら反射区を刺激して、痛みを感じない程度の力で押します。

道具でほぐす施術

指だけでは摩擦が生じて、利用者の皮膚を傷つけてしまう恐れがあります。

皮膚にダメージを与えないために、施術ではクリームやオイルを使用する場合もありますが、クリームなどによる皮膚トラブルが出ないか事前の確認が大切です。

トラブルを防ぐ目的として、事前にカウンセリングを行い、安全性を確認したうえで、クリームやオイルを使用しましょう。

日常的にほぐすべき箇所・ほぐし方

身体の不調は人それぞれですが、日々の生活の中でマッサージを施した方が良い場所を紹介します。

日常的にほぐすと良い箇所

• 老廃物の排出を促す反射区
• 肩こり改善の反射区
• 消化機能の反射区
• 婦人科系の反射区
• 便秘(小腸、大腸)の反射区

それぞれのやり方を見ていきましょう。

ほぐし方

反射区の刺激を与える前に簡単な足のマッサージを行います。

椅子に座り片方ずつ反対の足をのせて足首を回します。

足をほぐし終えたら反射区を刺激していきます。

• 老廃物の排出…土踏まずの中央上から、かかとの内側付け根まで指をすべらせる。
• 肩こりの改善…両手で足を支えて、人差し指の付け根に右の親指を添えて足の外側を向け、力を抜かずに押していく。
• 消化機能の活性化…土踏まず上部内側に親指を置き、円を描くようにしっかりと押す。
• 婦人科系の不調改善…くるぶしとかかとの間に親指を当てて、円を描くように押す。
• 便秘の改善…土踏まずとかかとの境目を強く押す。小腸は土踏まずの中央かかとに向けて、大腸はコの字を描くようにしっかりと押す。

リフレクソロジー資格の講座を開く時の心得

リフレクソロジーはたくさんの効果を得られます。

• ストレス解消
• 血の巡りの改善
• 足を細くする
• 肩こりや腰痛の改善

全身の不調をスッキリする効果が期待されるため、病院などでもメディカルリフレクソロジーとして取り入れています。

リフレクソロジー資格を持っていると活かせる仕事

• リラクゼーションサロン
• 病院
• 介護施設
• 開業
• 講師

リフレクソロジーは無資格でも働くことは可能です。

しかしリフレクソロジー資格を取得していると多岐にわたり活躍ができるだけでなく、転職やスキルアップにもつながります。

さらに利用者からの信頼と安心を得られるのはもちろん、給与も大きく変わってきます。

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